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动起来,动起来,让我们一起动起来

静静心9个月前 (01-20)专辑628

现在社会,人越来越不爱运动,有时间就会躺着玩手机,对身体和眼睛都不好,可是也不起来运动,身体毛病越来越多,是觉得运动累,还是运动麻烦呢!不知道!

在田园的生活中,运动量也减少了,从种子入地到丰收,都是机器,来回运输种子需要人抗一抗,基本上都是机器了,这是人们以前做梦都想要实现的日子,不用人干活,都是机器,现在终于实现了,夏天会有很多的零活,摘辣椒,摘豆角,掐西瓜腕子,补稻苗,这些属于家附近的,远一点的有摘木耳,摘榛子,等等,其他的都不一一列举了,一夏天活挺多,如果你想干的话,但是和以前比还是少了,以前铲地,间苗,上化肥,割玉米杆,割黄豆,那可都是人工!一天天在地里干着,别提有多累,无法形容,当时的人们也能干动,现在缺很少有人能了,因为太久不干了,估计干一次也是累够呛。

人们的生活是提高了,但是随之而来是身体没有以前好了。

每天吹着空调,喝点咖啡,小茶,坐在办公室里工作,是多少人羡慕的工作,很多人只觉得办公室轻松自在,却也不懂有堆积成山的文件,处理完不完的表格,上下班开车,也不用挤公交,地铁,人多掺杂,一个人安静的听着音乐,小说,还有看学习资料的,回到家吃完饭,躺着玩一会手机,睡觉了,多好啊!生活真美好,是啊,一天看起来简单,却也忙碌着,一天你都在坐着,颈椎和腰最是不舒服,下班了,在忙,在没时间,五分钟应该有,走一走,简单的活动活动,也是舒服的,别觉得简单走路没有什么用途,说不定会有意外惊喜,中国有一项运动叫竞走,而且还走出了一位世界竞走冠军,虽然我们不能成为冠军,但是我们能为自己的身体健康着想,等你老了可以活动自如,而不是躺在床上一动不动,这个时候你就不羡慕天天躺着玩手机呢日子了。

无论是乡下还是城里,大家都不爱运动了,都玩起来了手机,为此疾病越来越年轻化。

因此大家应该重视起来,虽然上班很累,就是简单得走走路也是好的,老话说,饭后走一走活到99,不用太复杂的运动,简简单单也可以,动起来就是好的。

那么请从这一刻开始,尝试着走路,今天走一步就好,然后累积,看看能坚持多久,有人说一步,开玩笑呢!是啊,看起来很好笑,但是你想想你下班回到家,吃饱饭之后有走这一步吗?我想很多人都没有,今天走一步就有走二步的想法,慢慢走一走,浑身都舒服。

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