动起来，动起来，让我们一起动起来

现在社会，人越来越不爱运动，有时间就会躺着玩手机，对身体和眼睛都不好，可是也不起来运动，身体毛病越来越多，是觉得运动累，还是运动麻烦呢！不知道！在田园的生活中，运动量也减少了，从种子入地到丰收，都是机器，来回运输种子需要人抗一抗，基本上都是…

现在社会，人越来越不爱运动，有时间就会躺着玩手机，对身体和眼睛都不好，可是也不起来运动，身体毛病越来越多，是觉得运动累，还是运动麻烦呢！不知道！

在田园的生活中，运动量也减少了，从种子入地到丰收，都是机器，来回运输种子需要人抗一抗，基本上都是机器了，这是人们以前做梦都想要实现的日子，不用人干活，都是机器，现在终于实现了，夏天会有很多的零活，摘辣椒，摘豆角，掐西瓜腕子，补稻苗，这些属于家附近的，远一点的有摘木耳，摘榛子，等等，其他的都不一一列举了，一夏天活挺多，如果你想干的话，但是和以前比还是少了，以前铲地，间苗，上化肥，割玉米杆，割黄豆，那可都是人工！一天天在地里干着，别提有多累，无法形容，当时的人们也能干动，现在缺很少有人能了，因为太久不干了，估计干一次也是累够呛。

人们的生活是提高了，但是随之而来是身体没有以前好了。

每天吹着空调，喝点咖啡，小茶，坐在办公室里工作，是多少人羡慕的工作，很多人只觉得办公室轻松自在，却也不懂有堆积成山的文件，处理完不完的表格，上下班开车，也不用挤公交，地铁，人多掺杂，一个人安静的听着音乐，小说，还有看学习资料的，回到家吃完饭，躺着玩一会手机，睡觉了，多好啊！生活真美好，是啊，一天看起来简单，却也忙碌着，一天你都在坐着，颈椎和腰最是不舒服，下班了，在忙，在没时间，五分钟应该有，走一走，简单的活动活动，也是舒服的，别觉得简单走路没有什么用途，说不定会有意外惊喜，中国有一项运动叫竞走，而且还走出了一位世界竞走冠军，虽然我们不能成为冠军，但是我们能为自己的身体健康着想，等你老了可以活动自如，而不是躺在床上一动不动，这个时候你就不羡慕天天躺着玩手机呢日子了。

无论是乡下还是城里，大家都不爱运动了，都玩起来了手机，为此疾病越来越年轻化。

因此大家应该重视起来，虽然上班很累，就是简单得走走路也是好的，老话说，饭后走一走活到99，不用太复杂的运动，简简单单也可以，动起来就是好的。

那么请从这一刻开始，尝试着走路，今天走一步就好，然后累积，看看能坚持多久，有人说一步，开玩笑呢！是啊，看起来很好笑，但是你想想你下班回到家，吃饱饭之后有走这一步吗？我想很多人都没有，今天走一步就有走二步的想法，慢慢走一走，浑身都舒服。