身心与体力的恢复

坚强，勇敢的人，面对突然其来的疾病，也会让你措手不及，更会让家人担心不已。

当你病倒了，间断性的发烧20多天，虽然不是大病，但是天天发烧，40度左右，医院里只能消炎针，一天4次，有一些药物，不能打太久，你就可以出院了，回到家里，剩下的就是慢慢调理，每天需要补充蛋白质，瘦肉，鸡蛋，牛奶，粗粮，不能吃米饭，体力可以慢慢恢复，还有一项重要的，就是锻炼，饭后要进行练习，开始需要在屋里，简单的走路，躺了那么多天，开始不太适应走路了，少走，勤走，一点点来，走了几天就可以去室外走路了，开始不要走太久，20分钟就可以，这样你都会出汗，身体虚弱，正常人走20分钟不会出汗，体力的恢复是一个慢活，不能操之过急，一点点来！

高烧过后，你的牙齿，也会出现一些不适应，最明显的是吃东西的时候，牙齿感觉发凉，很不舒服，也是需要慢慢适应的。

身心的恢复也很重要，突来的疾病，让你的心里也收到了创伤，为什么我会有病，这该怎么办！工作怎么办，生活怎么办，每天都是打针，什么时候能好，需要手术吗？会有后遗症吗？等等。在你的内心里，会有很多活动，也会有很多问题，随着时间的推移，问题都会自己解开，因为每一步大夫都会告诉你，家人朋友也会开导你！出院了，也会有跟多问题，心里想应该何时工作，在家都坐些什么，家人会一步步开导你，出门不会让你自己，宁可大晚上让孩子自己在家，妻子也会陪你出去锻炼身体，为了你能更快的适应出院生活，会一点点开导你，陪着你，直到你适应了出院的生活。

祝愿大家都有个健康的身体。

天下不入心，心亦不孤单。